Corfebol exercício: tiro com barreiras

Adequado para as seguintes técnicas: escocês estado força

Tiro com barreiras

Colocar os obstáculos a 5 metros de distância e a 7 metros.
- Saltar sobre o obstáculo, apanhar a bola no salto.
- Quando estiver no chão com a perna de fora, jogue a bola para trás e faça uma bola cruzada.
- 5pp à esquerda e 5 pp à direita.
Agora coloque os obstáculos a 5 metros e 5 metros de distância.
- Salte sobre o obstáculo, coloque a bola no salto e remate ao descer.
- Marque 5x pp.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores