Corfebol exercício: tiro de corrida (1)

Adequado para as seguintes técnicas: escocês 1-5 metros

Tiro de corrida (1)

Um jogador durante um minuto
Colocar quatro chapéus à volta do cesto a cerca de 3/4 metros, um à frente, um à esquerda, um à direita e um atrás do cesto.
O atirador começa à frente do cesto.
O apanhador fica de pé com a bola debaixo do cesto
O jogador ativo recebe a bola e atira, correndo de imediato para o peão seguinte junto ao cesto. Caminhar para a esquerda durante 1 minuto e rematar a partir do movimento para cada peão.
Passado um minuto, mudar o jogador ativo
Fazer o mesmo, mas correr no sentido dos ponteiros do relógio.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores