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Corfebol exercício: todas as bolas no meio

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado

Todas as bolas no meio

  • No meio, colocar bolas
  • Os jogadores ficam junto ao seu cesto
  • Ao apito, correm e tentam apanhar uma bola
  • Se tiveres uma bola, podes fazer uma tentativa de remate (lançamento de penálti - distância) e
  • se marcarem, ganham um ponto,
  • a cada nova ronda, menos uma bola no meio.
  • Os jogadores que não têm uma bola para agarrar continuam a correr.
  • até 5 pontos por pessoa



Características do exercício

5
20
Materiais necessários:
7
2
4
2
2