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Corfebol exercício: tom & jerry 1.5

Adequado para as seguintes técnicas: passagem estado 1-5 metros

Tom & Jerry 1.5

Pares:

  1. Número 1 em frente ao cesto (6 metros),
  2. Número 2 com a bola debaixo do cesto. 1 peão à esquerda ou à direita do cesto a cerca de 4 a 6 metros.
  3. O número 2 lança a bola para o número 1.
  4. O número 1 coloca a bola no chão, corre para o peão e contorna-o em direção ao cesto.
  5. Entretanto, o número 1 corre para a bola no chão e passa a bola ao número 2 para uma bola de fundo.
  6. Este processo repete-se até que tenham sido efectuadas 8 bolas passadas.


  • O importante é o ritmo:
    • Os corredores não devem estar parados, mas também não se deve correr demasiado devagar.
    • O timing dos passes deve ser correto.
drawing Tom & Jerry 1.5

Características do exercício

1
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: