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Corfebol exercício: tom & jerry

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola 1-5 metros

Tom & Jerry

  • Um chapéu a 6 metros à frente do cesto e um chapéu na diagonal ao lado do cesto a 5 metros.
  • Jogar a bola para a frente para o jogador que está no chapéu.
  • O jogador coloca a bola lançada no chão e corre para o outro chapéu e depois para o cesto.
Marcam juntos 10x à esquerda e 10x à direita.
  • As perpendiculares são iguais às da figura, só que o jogador em fuga faz um desvio da bola em profundidade. Afasta-se para trás.
Marca 10x no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e 10x no sentido dos ponteiros do relógio.
  • A jogada de fecho consiste em o fugitivo afastar-se mais para a profundidade.
  • O terceiro jogador por baixo da lingueta sai, recebe a bola e entrega-a para uma bola de passagem.
  • Marca 10 vezes com o declarante a sair pela esquerda e 10 vezes com o declarante a sair pela direita.
Presta atenção à mão com que o declarante joga.

drawing Tom & Jerry

Características do exercício

3
30
Materiais necessários:
5
10
Adequado para os seguintes níveis: