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Corfebol exercício: um exercício de rotina com trigémeos

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Um exercício de rotina com trigémeos

Resumindo: um trio deve passar a bola uns aos outros num quadrado. Isto é complicado, sim, porque está sempre a faltar um....

Organização: três jogadores colocam-se num quadrado imaginário a cerca de oito metros de distância. Um canto fica desocupado. O jogador do meio (número 2) dos três tem a bola.

O objetivo é passar sempre a bola ao longo das linhas do quadrado imaginário. Com a bola nas mãos, deve haver dois pontos de jogo "fáceis". O número 2 joga a bola para o número 1 ou para o número 3. Para explicar: para o número 3. Agora, os jogadores têm de garantir que o número 3 tem novamente dois pontos de jogo "fáceis" (ao longo das linhas do quadrado). Assim, neste caso, a número 1 tem de se encarregar disso, correndo para o canto vazio do quadrado assim que vir que a número 3 recebe a bola. Agora é a vez do número 3 jogar (a situação é agora como na segunda figura). Suponhamos que ela escolhe o número 1. O número 2 tem agora de correr para o local de onde o número 1 acabou de sair, de modo a que o número 1 também tenha dois pontos de desempate. No momento em que o número 1 recebe a bola, a situação (se o número 2 tiver efetivamente corrido muito) é a da Fig. 3. Suponhamos que o número 1 passa agora a bola ao número 3. Depois, é a vez de o número 2 voltar a correr, etc.

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável