Corfebol exercício: x contra x contra x
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento geral
X contra X contra X
Dividir o grupo total em equipas iguais de 2, 3 ou 4.
Cada equipa tem 1 poste como "Home Base".
- Começamos com 1 bola.
- As equipas começam a atacar os cestos umas das outras.
- Se um cesto for marcado, a equipa está eliminada.
- Continuem até restar apenas 1 cesto. A equipa ganha este jogo.
- Se assim o entender, pode colocar mais bolas em jogo para acelerar o ritmo