Futebol exercício: 3 v 1
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento jogo de posição
3 v 1
- 4 jogadores afastados.
- 1 jogador no meio.
- Espaço: Largura 10-12 metros, comprimento 7-10 metros.
- Sempre em forma de rectângulo.
Pontos de atenção:
- passar sem bola, pedir a bola.
- Os 3 jogadores que jogam à volta ganham um ponto por cada 10 jogadas à volta.
- Comece com 3 pancadas por jogador e aumente até 1 pancada de acordo com o nível.
- O jogador do meio ganha um ponto por tocar e aumenta até retirar a bola da caixa.