Futebol exercício: 4:1 4:2
Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição
4:1 4:2
- Duração:
- Aproximadamente 15 min.
- Distâncias:
- 8 mtr por 8 mtr.
- Explicação:
- Jogar à bola à volta da bola, batendo ou fora das linhas, é trocar com o perseguidor.
- Momento do treinador:
- 4 jogadores devem fechar-se entre as linhas onde está a bola.
- Se a bola for jogada para dentro, devem abrir-se imediatamente e manter a calma.
