Futebol exercício: a sombra corre
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
A sombra corre
- As crianças andam pela sala em pares.
- Uma criança tenta seguir a outra.
- Variação
- A criança da frente deve mudar subitamente de direção.
- A criança da frente deve continuar a mudar bruscamente de direção.
- Grupos de quatro ou cinco crianças.
- Grupos de quatro ou cinco crianças e, quando é dada a deixa, a criança de trás corre para a frente e indica a faixa de rodagem.
Características do exercício
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