Futebol exercício: abertura em quadrado

Temos um quadrado. 2 jogadores com bola no peão adjacente, 1 jogador sem bola no peão, 1 jogador no meio. O jogador do meio recebe a bola e passa para o jogador do canto. O jogador que deu o passe corre para o peão livre. Em seguida, o próximo passe é efectuado, o jogador do meio roda novamente e joga para o jogador livre. Certifique-se de que os jogadores correm para os peões livres imediatamente após o passe. Os passes devem ser efectuados mais cedo e com mais força. O objetivo do exercício é melhorar a técnica e aumentar a velocidade de movimentação. Os pontos principais para o jogador do meio são: uma boa viragem com uma boa posição e rotação do corpo e o menor número de passos possível (2), 2 contactos com a bola (descolagem e passe).