Futebol exercício: agachamento de parceiro com impulso de perna
Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento força 1-5 metros
Agachamento de parceiro com impulso de perna
- 2 tal em frente um do outro atravessam os joelhos em posição sentada, sobem e dão pontapés para a frente alternadamente com a perna esquerda e a direita.
Características do exercício
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