Futebol exercício: aquecimento 1 bola jogada em forma de diamante
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento 1 bola jogada em forma de diamante
- X1 dribla e toca para K1 (ou outro jogador).
- K1 processa e joga X2 para o pé.
- X2 faz o mesmo (drible + remate) para K2.
- K2 processa e, por sua vez, toca de novo para X1.
