Futebol exercício: aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento jogo de posição
Aquecimento
2 campos de 20m por 30m, todos com uma bola.
- Nomeamos 4 tickers, 2 em cada campo
- Estes tentam tirar a bola aos jogadores ou chutá-la ligeiramente para longe deles
- Se o jogador for "tocado", deve deslocar-se para o outro campo com a bola
- Ao fim de 3 minutos, paramos o jogo e contamos os jogadores em cada campo.
