Futebol exercício: aquecimento - aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento - aquecimento
- Corrida 5min ritmo medio.
- Passe para um colega do circulo dizendo o nome do mesmo e deslocando se para o lugar do mesmo
- 5min.
- Rondo com pares ao meio, variando de 1 ate 3 toques
- 5min.
