Futebol exercício: aquecimento com e sem bola
Aquecimento com e sem bola
- Em cada bacio há 4 jogadores.
- Ao sinal, o primeiro de cada grupo sai.
- E faz um exercício entre os penicos e junta-se do outro lado.
- Faça isto duas vezes, de modo a terminar na posição inicial.
- Os exercícios são determinados pelo treinador.
