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Futebol exercício: aquecimento de competição crv parte 2

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento de competição CRV parte 2

Quadrado 15m x 15m
2 ou 3 jogadores por peão, guarda-redes na baliza.

  • Os jogadores A e B são os defesas, C e D os atacantes.
  • A joga a bola verticalmente para D, depois começa um jogo de 2 contra 2.
  • Os atacantes tentam marcar golo após 2 ou 3 passes.
  • Os defesas podem intercetar a bola e marcar eles próprios.
Depois do golo ou da bola fora da onda seguinte.
Os jogadores que descem o campo rodam no sentido dos ponteiros do relógio para o peão seguinte; A para B, B para C e assim por diante.

O exercício termina quando todos tiverem jogado pelo menos 4 vezes; 2x ataque e 2x defesa.
drawing Aquecimento de competição CRV parte 2

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
1
1
4
Adequado para os seguintes níveis: