Futebol exercício: aquecimento de competição crv parte 3
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento de competição CRV parte 3
Exercício de finalização em triângulos.
Quadrado 15m x 12m com posição extra de peão 10, a meia altura do topo, máximo 3 metros mais alto.
Quadrado 15m x 12m com posição extra de peão 10, a meia altura do topo, máximo 3 metros mais alto.
- A joga para E
- E volta para A
- A joga para D
- D joga para E e corre para o peão seguinte em direção à baliza
- E lateral para D
- D termina na baliza
Imediatamente após o remate, o mesmo exercício, mas do outro lado:
- B joga para C
- C volta para B
- B joga para D
- D joga para C e corre para o peão seguinte em direção à baliza
- C lateral para D
- D termina na baliza
Depois de cada tentativa de golo, passar para a posição seguinte: A para E, E para D e D para A; o mesmo para o outro lado: B para C, C para D e D para B.
O jogador que chutou pega na bola.
Todos chutam pelo menos 3x à baliza.
O jogador que chutou pega na bola.
Todos chutam pelo menos 3x à baliza.
