Futebol exercício: aquecimento do newcastle
Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento 1-5 metros
Aquecimento do Newcastle
Pares/duas filas de chapéus/capas
- bater
- Lançamento por cima da coxa e voleio
- Passar por cima através do peito e jogar
- Ziguezague à volta dos seus próprios peões para a frente e para trás
- Pontapé alto
- Tocar na bola, dirigindo-a para trás
- Bater com o joelho (apito)