Futebol exercício: colocar o encaixe transversalmente
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Colocar o encaixe transversalmente
- Duração:
- 20 minutos.
- Distância:
- A casa central está a 10 por 10 mtr de cada peão.
- Colocar 1 peão 5 mtr para o exterior.
- Execução:
- A joga a bola na diagonal para B e corre atrás da bola, B passa a bola a C e corre atrás da bola, C joga a bola na diagonal para D e corre atrás da bola.
- D passa para E e assim sucessivamente.
- De cada vez, na diagonal, de fora para dentro, a bola volta a cair e volta a jogar na diagonal para fora, correndo sempre atrás da bola.
- Momento do treinador:
- Jogar a bola ao ritmo certo para que o colega possa atuar imediatamente.
