Futebol exercício: condição wdr - 2

Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento drible

Condição WDR - 2

7 chapéus a cerca de 15-20 metros.
Em grupo pequeno 1 por série de chapéus, em grupo maior um a seguir ao outro.

Ao ritmo de slalom através de peões. Para a frente e para trás.
Parar a bola junto ao chapéu. Ganha o mais rápido.

Variante:
Em ritmo de slalom através dos peões, agora sem slalom de volta.
Pára a bola junto ao chapéu. Ganha o mais rápido.

drawing Condição WDR - 2

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bolas

3

Chapéu

21

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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