Futebol exercício: construção de jogo posicional
Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição
Construção de jogo posicional
- Duração:
- 30 min
- Distância:
- Comprimento 25 mtr
- largura 15 mtr
- caixa azul com 5 mtr de comprimento
- Execução:
- 3 equipas (se as equipas tiverem menos de 4 jogadores, ajustar o tamanho do campo)
- As equipas vermelhas e brancas tentam levar a bola para a outra caixa através de um jogo excessivo e de passes.
- As equipas que jogam em excesso não podem entrar na área azul e as equipas que interferem só podem interferir com 2 jogadores na área.
- Após 5 minutos, trocar de equipa com a equipa do meio. As primeiras vezes são sessões de treino e, em seguida, 3 x 5 minutos de jogo.
- Forma de jogo:
- Jogar a bola de caixa para caixa vale 1 ponto.
- A equipa do meio que obtiver o menor número de pontos contra é a vencedora
- Momento do treinador:
- Para 2 jogadores disruptivos, é importante manter a pressão sobre a bola quando esta está num dos lados.
- Para os outros 2, é importante proteger as linhas de passe.
- Se for demasiado fácil para as equipas de round-robin, pode ajustar a largura do campo ou acertar no máximo 2 ou 3 vezes.
