Futebol exercício: corrida numerada (por 4 jogadores no máximo)
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Corrida numerada (por 4 jogadores no máximo)
- Corrida de penico em penico de quatro em quatro.
- O jogador 1 sai e leva o jogador 2 com ele.
- 1-2 leva o 3 com ele.
- 1-2-3 leva o 4.
- Para a estafeta mais rápida.
- Depois, com bola (passando entre si).
- Peões a 15 metros de distância.