Futebol exercício: driblar com uma bofetada (ou 2 ou 3) é um exercício

Adequado para as seguintes técnicas: drible

Driblar com uma bofetada (ou 2 ou 3) é um exercício

  • Todos os jogadores em fila ao lado uns dos outros
  • Driblar para o lado oposto
  • Com 1 pancada:
    • Movimento de tesoura e corrida para o outro lado. (ao nível do peão)
  • 2 toques:
    • Derrubar e voltar ao lado inicial.
  • 3 palmas :
    • Depois de 2/3 do comprimento, rematar, driblar alguns metros, rematar novamente e continuar a corrida para o outro lado. (ao nível do peão)
  • Muitas variações possíveis


drawing Driblar com uma bofetada (ou 2 ou 3) é um exercício

Características do exercício

1
14
Materiais necessários:
14
4
Adequado para os seguintes níveis: