Futebol exercício: exercício de sprint (para o peão 1, peão 2, peão 3)
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Exercício de sprint (para o peão 1, peão 2, peão 3)
- 4 peões à distância uns dos outros.
- 2 grupos de aproximadamente 4 - 6 jogadores ou 3 grupos.
- Sprint para o peão 1, voltar, tocar, sprint seguinte para o 2, voltar, tocar, sprint para o peão 3.
- Em forma de estafeta ou individualmente.
