Futebol exercício: fit ob active defender parte 2
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
Fit OB active defender parte 2
- Duração:
- 15 min
- Distância:
- Quadrado vermelho com 16 metros de largura e 15 metros de comprimento.
- Peão azul na linha de fundo no meio, 5 metros para dentro e outros 5 metros para a frente.
- Peão branco no meio e 5 metros fora do quadrado.
- Explicação:
- A joga para B
- B passa para C com um defensor ativo nas suas costas
- C passa para D
- D passa para C
- C marca no golo 2
- CUIDADO!!!
- O defesa ativo pode tirar a bola e marcar no golo 1.
- Treinador:
- Aumentar a velocidade da ação
- Tem um defensor ativo imediatamente aberto
