Futebol exercício: floresta mágica
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros
Floresta Mágica
Instalação:
- Campo de 10m por 10m
- 1 ou 2 árvores mágicas (treinadores) no meio.
- 1 bola por jogador.
- Tarefa 1:
- Os jogadores correm de um lado da floresta mágica para o outro.
- Sem perder a bola.
- Tarefa 2:
- Os jogadores caminham de um lado para o outro da floresta mágica.
- Sem perder a bola.
- Mas cuidado, as árvores mágicas acordaram.
- E deslocam-se pela floresta.
- Tarefa 3:
- Os jogadores correm de um lado para o outro da floresta mágica.
- Sem perder a bola.
- Mas atenção, as árvores mágicas acordaram devido a uma tempestade e movem-se pela floresta.
- Mas também há ramos e folhas por todo o lado.