Futebol exercício: forma de finalização com andebol e upwind
Forma de finalização com andebol e upwind
- Forma de finalização durante o campo aberto e/ou depois do andebol 15 - 20 minutos.
- Variante 1 com toque de abertura.
- O jogador 1 passa para o jogador 2.
- O jogador 1 corre para o peão perto do jogador 2.
- O jogador 2 gira e passa para o jogador 3.
- O jogador 2 corre para o peão junto ao jogador 3.
- O jogador 3 faz uma rotação aberta e remata diretamente à baliza.
- O jogador 3 recupera a bola e junta-se ao jogador 4 na defesa.
- Variante 2 com andebol.
- O jogador 4 joga para o jogador 5.
- O jogador 4 corre para o peão do jogador 5.
- O jogador 5 abre a porta e joga o jogador 6 para dentro.
- O jogador 5 corre e mostra onde quer a bola.
- O jogador 6 olha para o sítio onde o jogador 5 quer a bola e atira o fardo para lá.
- O jogador 5 recupera a bola na marca dos 11 metros e depois corre rapidamente para o peão do jogador 6.
- O jogador 6 só começa a correr quando a bola é jogada e remata a bola à baliza.
- De seguida, recupera rapidamente a bola e junta-se às costas do jogador 1.
- Com 9 a 10 jogadores, este exercício é muito bom.
- Se tiver 12 ou mais, aplique a seguinte variação.
- Estes três pontos substituem o ponto 1.
- O jogador 7 passa a bola ao jogador 1 (ou 6).
- O jogador 1(0f 6) recupera a bola na diagonal e corre para o peão do jogador 2(ou 5).
- O jogador 7 corre para a bola e joga a bola para o jogador 2(ou 5).
