Futebol exercício: guarda redes exercício
Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição
Guarda redes exercício
- Saída em corrida com saltos nos cones.
- Deslocação lateral para os sinalizadores com queda lateral para ambos os lados sem bola.
- De seguida deslocação para sinalizadores com bolas para novas quedas laterais mas agarrando a bola.
