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Futebol exercício: habilidades de drible

Adequado para as seguintes técnicas: drible

Habilidades de drible

Balizas a 8 metros do centro - cone-.

  • Os jogadores partem simultaneamente das 4 balizas,
  • Os jogadores partem simultaneamente das 4 balizas, com a bola no pé até cerca de 2-3 metros da baliza oposta e depois terminam.
  • Os jogadores recuperam a bola e correm à volta do cone à direita da baliza, até à baliza seguinte e voltam a juntar-se a ela.
Variação:
  • Os jogadores driblam até ao cone do meio, mantêm a bola sob o pé e puxam-na para baixo, depois dão a volta a si próprios e terminam na sua baliza de saída.
  • Recuperam a bola e correm à volta do cone à direita da baliza, até à baliza seguinte e voltam a juntar-se aí.
drawing Habilidades de drible

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
12
4
4
1
Adequado para os seguintes níveis: