Futebol exercício: habilidades de drible
Adequado para as seguintes técnicas: drible
Habilidades de drible
Balizas a 8 metros do centro - cone-.
- Os jogadores partem simultaneamente das 4 balizas,
- Os jogadores partem simultaneamente das 4 balizas, com a bola no pé até cerca de 2-3 metros da baliza oposta e depois terminam.
- Os jogadores recuperam a bola e correm à volta do cone à direita da baliza, até à baliza seguinte e voltam a juntar-se a ela.
Variação:
- Os jogadores driblam até ao cone do meio, mantêm a bola sob o pé e puxam-na para baixo, depois dão a volta a si próprios e terminam na sua baliza de saída.
- Recuperam a bola e correm à volta do cone à direita da baliza, até à baliza seguinte e voltam a juntar-se aí.
