Futebol exercício: janela
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Janela
- Passar a roleta em forma de diamante.
- 1 passa para 2.
- 2 passa para 1.
- 1 passa para 3.
- 3 para 4.
- 4 junta-se à fila.
- Alguns pontos de interesse:
- É necessário desenrolar a bola para iniciar o exercício.
- Deve passar a bola de forma curta (não um passe de um metro).
- Deve controlar a bola e depois passá-la.
- Deve ficar de costas para a linha lateral e aceitar a bola com o pé mais afastado.
