Futebol exercício: jogar no hexágono, virar no hexágono, recuperar o hexágono
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Jogar no hexágono, virar no hexágono, recuperar o hexágono
Para 7 a 12 jogadores Construir um hexágono com os peões a cerca de 12-15 metros de distância. Em cada peão, 1 jogador, mas no 1º - e no 4º, se 8 jogadores - 2 jogadores.
- 1 dos jogadores do par começa com a bola.
- O jogador do peão seguinte desiste e pede a bola.
- O jogador que tem a bola joga-a.
- O jogador que pede a bola volta-se para trás e pega na bola.
- O jogador do peão seguinte afunda-se e pede a bola, e o jogador que a joga para dentro, etc.
- O jogador que joga a bola corre para o peão seguinte, e assim por diante.
Variantes:
- Sentido anti-horário e sentido horário
- Em vez de virar para dentro e jogar para dentro, o jogador que joga para dentro pede um ressalto e o jogador faz o ressalto da bola, após o que o jogador que pediu o ressalto joga a bola para o jogador do peão seguinte. O jogador que recuperou corre e pede agora uma bola de mão, e assim sucessivamente.
Para mais de 8 jogadores, é possível colocar mais pessoas em alguns peões ou alargar o hexágono para um octógono.
