Futebol exercício: jogo de posição, dois quadrantes com zona intermédia
Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição
Jogo de posição, dois quadrantes com zona intermédia
- Colocar os peões como na figura.
- No quadrante esquerdo/direito, 3 jogadores e 1 defensor.
- Entre quadrantes/zonas, 3 defesas.
- Os jogadores jogam três vezes à volta do quadrante esquerdo.
- Após 3 jogadas, passe longo para o outro quadrante.
- Os outros 3 jogadores assumem o controlo, etc.
- Manter a bola na equipa.
- Os defesas tentam conquistar a bola.
