Futebol exercício: jogo interno + recuperações (ofensivas e defensivas)
Adequado para as seguintes técnicas: ataques jogo de posição
Jogo interno + Recuperações (ofensivas e defensivas)
- Posse de bola 6x3, com um quadrado marcado dentro do campo. Jogadores vermelhos apenas podem sair do quadrado para interceptar, existindo a obrigatoriedade nos azuis de colocar sempre um jogador dentro e forçar ao máximo o passe dentro.
- Jogador azul do lado sozinho só pode ficar nesse lado.
- Se a equipa vermelha recuperar a bola inicia um ataque à baliza, juntamente com os dois jogadores brancos, gerando uma situação de 5x4 ofensiva, com um jogador distante, privilegiando assim o ataque rápido.
- Regras:
- 3 passes dentro do bloco, 1 ponto.
- Golo:
- 1 ponto.
