Futebol exercício: manteiga, queijo e ovos
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros
Manteiga, queijo e ovos
- Num campo de nove quadrados, o objectivo é fazer 3 em linha (manteiga, queijo e ovos).
- Duas equipas têm sempre um par de 2 jogadores prontos.
- Um corre para um quadrado para o ocupar, o outro dribla os peões e joga a bola para o quadrado.
- Só se a bola for levada para a caixa é que pode ficar.
- Quando os dois jogadores da equipa tiverem voltado para trás, os dois seguintes podem jogar.