Futebol exercício: manter o seu próprio homem ou ir à bola.
Adequado para as seguintes técnicas: defesas
Manter o seu próprio homem ou ir à bola.
Organização:
O 5:5 ou 4:4 é jogado com jogadores extra nos lados, os jogadores de fora de campo. Estes 2 jogadores estão com a equipa que tem a bola.
Os jogadores em fora de jogo também podem driblar com a bola no início.
Após alguns minutos, devem jogar directamente.
Os jogadores dos lados não podem marcar.
Após 10 minutos ou um pouco menos, os jogadores em fora de jogo mudam.
Notas:
Por vezes, os jogadores acham que é melhor manter o seu próprio homem do que impedir um golo entrando ou cobrindo um adversário mais próximo da baliza. Deixe-os errar algumas vezes primeiro. Mais tarde, utilize estas situações para lhes dar indicações.
Pontos de interesse:
Sabem onde estão os colegas quando têm de defender
Não deixem o homem de ninguém livre.
Colocam-se entre os jogadores adversários e as balizas.
Posicionam-se de forma a poderem ver o adversário e a bola.