Futebol exercício: melhorar os passes/passes à esquerda e à direita e o arranque
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Melhorar os passes/passes à esquerda e à direita e o arranque
Conteúdos
- O n.º 1 passa a bola ao n.º 2
- O nº 1 indica que não tem tempo
- O nº 2 entra e recupera a bola
- O Nº 1 devolve a bola imediatamente
- O n.º 2 passa a bola ao n.º 3
- O Nº 3 passa a bola ao Nº 4
- Os n.ºs 1 e 3 começam com uma bola
- Depois de algum tempo, o jogo é jogado na direção oposta
Estrutura do formulário de treino
- No caso do nº 1 jogador com uma bola
- No n.º 2 dois jogadores sem bola
- No nº 3 jogador com uma bola
- Passagem do nº 1 para o nº 4, etc.
- Aumentar/diminuir as distâncias
- Jogar com a perna de fora
- Contacto visual e contacto com a bola
- A pessoa que joga para dentro indica se tem tempo
- Os n.ºs 2 e 4 devem criar espaço
Material didático
- Para o n.º 2, primeiro afasta-se da bola e depois entra nela
- Quando o n.º 1 tiver o controlo da bola, só depois é que entra na bola
- Certifique-se de que não joga curto um do outro, pois é fácil de defender
- Ajude o seu colega de equipa fazendo sinal de "bola na mão
- Assegure-se de que a perna direita é utilizada