Futebol exercício: melhorar os passes/passes, o 1 - 2, o drible e a comunicação
Melhorar os passes/passes, o 1 - 2, o drible e a comunicação
Conteúdos
- O n.º 1 passa a bola ao n.º 2
- O nº 1 indica que não tem tempo
- O nº 2 pega na bola e passa-a de novo ao nº 1
- Nº 1 passa a bola ao Nº 3
- O nº 3 entra na bola e dribla até ao nº 1
- Após algum tempo, a jogada é efectuada
- através do n.º 4 com a outra perna treinada
Estrutura da forma de treino
- No n.º 1 jogadores com bola
- No n.º 2 jogadores sem bola
- No nº 3, dois jogadores sem bola
- Passagem do n.º 1 para o n.º 3
- Aumentar/diminuir as distâncias
- Jogar com a perna de fora
- Contacto visual e receção da bola
- No n.º 2, adicionar um defensor O n.º 1 chama "andebol" (comunicação)
Material didático
- No n.º 2, primeiro afasta-se da bola e depois entra nela
- Quando o n.º 1 tiver o controlo da bola, só então entrar na bola
- Certifique-se de que não joga curto um do outro, pois isso é fácil de defender
- Ajude o seu colega de equipa fazendo sinal de "bola na mão
- Assegurar que a perna direita é utilizada