Futebol exercício: melhorar os passes/passes tanto à esquerda como à direita
Melhorar os passes/passes tanto à esquerda como à direita
Conteúdos
- O n.º 1 passa a bola ao n.º 2
- O nº 1 indica que tem tempo
- O n.º 2 entra na bola, pega nela com a direita e passa-a ao n.º 3 com a perna esquerda
- O nº 3 pega na bola e dribla até ao nº 1
- Depois de algum tempo, a bola é passada pelo nº 4 com a outra perna treinada
Estrutura da forma de treino
- No n.º 1 jogadores com bola
- No n.º 2 jogadores sem bola
- No nº 3, dois jogadores sem bola
- Passagem do n.º 1 para o n.º 3
- Aumentar/diminuir as distâncias
- Jogar com a perna de fora
- Contacto visual e penetração na bola
- O n.º 1 diz que tem tempo (comunicação)
- Porque ele tem tempo, não colocar um defensor
Treinar
- Com o n.º 2, primeiro afasta-se da bola e depois entra nela
- Quando o n.º 1 tem o controlo da bola, só depois é que entra na bola
- Certifique-se de que não está a jogar curto um do outro, o que é fácil de defender
- Ajude o seu colega de equipa a ver se ele tem tempo.
- Certifique-se de que a perna direita é utilizada