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Futebol exercício: mudar de lado

Adequado para as seguintes técnicas: ataques passagem

Mudar de lado

Exercício para mudar de lado, praticar a tomada de controlo e abrir curvas
  • Dispõe-se um quadrado com um chapéu em cada canto
  • Um 5º chapéu é colocado no meio
  • O jogador do canto superior direito joga para o canto superior esquerdo (1)
  • Do canto superior esquerdo para o centro (2)
  • Do centro para o fundo à esquerda (3) Do fundo à esquerda para o fundo à direita (4)
  • Do fundo direito para o meio (5)
  • e do meio de volta à posição inicial (6)
  • Os jogadores seguem a bola
    • Passar à volta
  • Passe apertado
  • Agarrar e abrir bem!
drawing Mudar de lado

Características do exercício

5
9
Materiais necessários:
1
5
Adequado para os seguintes níveis: