Futebol exercício: open wide - forma de jogo 2 (k+3/2+k)
Open Wide - Forma de jogo 2 (K+3/2+K)
Descrição:
- O guarda-redes entra na área em que a linha de fundo se abre para que a bola possa ser jogada para a ala ou para a linha de fundo que se abre.
- Troca de lado após 5 minutos.
Organização
- Campo completo (35 x 25 m)
Tempo:
- 10 min (2 x 5 min)
Divertimento:
- Qual a equipa que marca mais golos quando ataca.
Treino:
Princípios básicos
- Estar livre e correr livremente + recetor corretamente virado"FALAR"
- Deixar ouvir ou mostrar que se está livre"FALAR"
- Jogar a bola com o pé direito, com a velocidade certa e com precisão"PRÓXIMO"
Tática de equipa
- Jogar em profundidade, se possível"DEEP"
- Abrir bem se a profundidade falhar"WIDE"
