Futebol exercício: passagem de linha de futebol aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento 1-5 metros
Passagem de linha de futebol Aquecimento
- Alinhe a sua equipa em 2 linhas (4-5 por linha, no máximo) - só precisa de 1 bola.
Execução:
- Os jogadores pegam na bola e jogam-na para a primeira pessoa da linha oposta. Imediatamente após o passe, fazem um sprint e juntam-se à parte de trás da linha em que acabaram de jogar. Isto repete-se vezes sem conta.
Qualidade:
- Os jogadores estão todos em bicos de pés, prontos para o passe.
- Os passes são claros e precisos.
- Os jogadores devem dizer quando querem que a bola entre, e também dizer o nome de quem estão a passar novamente.
- Com o primeiro contacto com a bola, os jogadores controlam a bola; o segundo contacto com a bola é o passe para o outro jogador.
Avançar:
- Aplicar apenas um toque.
- Uma linha pega na bola e, entretanto, atira-a para a outra linha. De seguida, jogam a bola de volta com um passe de voleio e juntam-se simplesmente à outra linha.
- Os jogadores pegam na bola com a coxa, controlam-na e voltam a passá-la pelo chão.
- Colocar um peão a 5 metros de cada lado do ponto central entre as duas linhas. Após o passe, os jogadores devem correr à volta do peão e depois juntar-se à linha.