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Futebol exercício: passe e sprint

Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento passagem

Passe e sprint

  • Colocar dois grupos frente a frente.
  • O jogador da frente passa a bola ao da frente do outro grupo, corre para o outro grupo e junta-se a ele.
  • O jogador que recebe a bola volta a passá-la ao jogador da frente e junta-se novamente ao grupo de trás.
  • Isto repete-se constantemente e, quando bem jogado em cruz e em corrida, é um exercício muito ativo.

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: