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Futebol exercício: passes e sprints

Adequado para as seguintes técnicas: estado passagem

Passes e sprints

passes-e-sprints-1

Disposição do campo:

  • Alinhar 2 x 4 x 2 peões um ao lado do outro para criar duas ruas de peões.


Sequência do jogo:

  • Os jogadores devem tentar passar exatamente pela rua dos peões e depois correr por ela atrás da bola.
  • Outro jogador (branco) recebe a bola e dribla-a para a outra rua.
  • Aí, este jogador faz exatamente a mesma coisa em direção ao jogador 3.
  • O jogador 3 começa de novo no mesmo sítio que o jogador 1.


Regras do jogo:

  • A bola deve passar pela rua dos peões.
  • Se acertar num peão, deve correr para endireitar o peão e tentar novamente.
  • A bola tem de passar por todos os peões antes de o jogador que a recebe poder pegar na bola.

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável