Futebol exercício: pilhagem de aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: drible
Pilhagem de aquecimento
- Cada equipa ao longo da lateral.
- Ao sinal do treinador, o primeiro jogador de cada equipa vai buscar uma bola e leva-a para o seu campo.
- Há uma bola a menos do que o número de jogadores, por isso o último deve tentar tirar uma bola.
- Campo 15m+1m+15m a 5m,
- além disso, um peão a 5 m do meio de cada lado
