Futebol exercício: pinging e snatching
Pinging e snatching
Distâncias dos peões 10 L por 6 B Golos contagem decrescente relógio por idade.
Não são necessários passes porque é 1 contra 1.
Não são necessários passes porque é 1 contra 1.
- O vermelho entra na área e passa a bola ao azul.
- O azul vai tentar marcar na baliza do vermelho, se o vermelho tirar a bola, marca na baliza do azul.
- Ao marcar ou a bola ultrapassa a linha de fundo fora da área e junta-se à linha de fundo do outro lado onde estava.
Momentos do treinador:
Defesa: certifique-se de que se mantém entre o homem e a baliza. Seja paciente, dobre ligeiramente os joelhos, mantenha-se de pé sobre os pés da frente.
Ataque: mantenha a velocidade no seu jogo, uma vez que está parado, é fácil de defender. Utilize os movimentos do corpo para desequilibrar o seu adversário.
Toque a bola ao lado do seu adversário e acelere também. Depois, tenta colocar o teu corpo entre o adversário e a bola.
Defesa: certifique-se de que se mantém entre o homem e a baliza. Seja paciente, dobre ligeiramente os joelhos, mantenha-se de pé sobre os pés da frente.
Ataque: mantenha a velocidade no seu jogo, uma vez que está parado, é fácil de defender. Utilize os movimentos do corpo para desequilibrar o seu adversário.
Toque a bola ao lado do seu adversário e acelere também. Depois, tenta colocar o teu corpo entre o adversário e a bola.
