Futebol exercício: rotina de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Rotina de aquecimento

Rondo curto antes do treino para aquecer.
2 voltas à volta do campo.

drawing Rotina de aquecimento

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Bolas

1

Chapéu

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15