Futebol exercício: seta invertida.
Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição
Seta invertida.
- Realizar sprints lateralmente para os cones mais próximos,
- Voltando ao inicial,
- Para depois explodir em direção ao cone final Em português:
- Realizar sprints lateralmente para os cones mais próximos, voltando ao inicial, para depois explodir em direção ao cone final
