Futebol exercício: tampa central
Adequado para as seguintes técnicas: defesas jogo de posição
Tampa central
Objetivo:
- Centrar-se (cobrir a zona perigosa) durante a construção do adversário
Exercício:
- 1 equipa atacante (vermelha)
- 1 equipa defensora (azul)
- 1 jogador neutro (branco)
- A equipa vermelha está no prolongamento e joga a bola de um lado para o outro.
- Tentam fazer chegar a bola ao jogador branco que se encontra numa zona marcada.
- A equipa vermelha e a azul não podem entrar.
- A equipa azul tenta impedir que a bola seja jogada através do centro.
- Quando os azuis conquistam a bola, tentam marcar golos o mais rapidamente possível.
- Os vermelhos ganham um ponto se derem a bola ao jogador branco, os azuis ganham um ponto se conseguirem intercetar a bola espetada e também um ponto se marcarem.
Treino:
- Cobrir o centro
- Mantenham-se juntos
- Mudar de lado
