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Futebol exercício: tampa central

Adequado para as seguintes técnicas: defesas jogo de posição

Tampa central

Objetivo:
  • Centrar-se (cobrir a zona perigosa) durante a construção do adversário
Exercício:
  • 1 equipa atacante (vermelha)
  • 1 equipa defensora (azul)
  • 1 jogador neutro (branco)

  • A equipa vermelha está no prolongamento e joga a bola de um lado para o outro.
  • Tentam fazer chegar a bola ao jogador branco que se encontra numa zona marcada.
  • A equipa vermelha e a azul não podem entrar.
  • A equipa azul tenta impedir que a bola seja jogada através do centro.
  • Quando os azuis conquistam a bola, tentam marcar golos o mais rapidamente possível.
  • Os vermelhos ganham um ponto se derem a bola ao jogador branco, os azuis ganham um ponto se conseguirem intercetar a bola espetada e também um ponto se marcarem.
Treino:
  • Cobrir o centro
  • Mantenham-se juntos
  • Mudar de lado
drawing Tampa central

Características do exercício

8
15
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: