Futebol exercício: tentar recuperar a bola mais depressa.
Adequado para as seguintes técnicas: defesas
Tentar recuperar a bola mais depressa.
Organização:
Serão jogados 6 contra 5 + guarda-redes.
Se a equipa a marcar na baliza grande tiver perdido a bola, deve defender 5 balizas.
Após 15 minutos, trocar as metades.
Notas:
Se os atacantes do lado do triângulo perderem a bola, isso pode resultar muito rapidamente num contra-golo.
Os jogadores que não defendem suficientemente nos jogos da liga podem não gostar desta forma de jogo.
Pontos de atenção:
Cobrir o homem a tempo.
Não morder.
Cobrir do lado direito.
Postura durante os duelos, através dos joelhos.